Die meisten Menschen, wenn zu erläutern, was die freien Radikale sind, wird in einem komplizierten Chemie-Unterricht - verstanden, die nur von jemandem, der schon weiß, was ein freier Radikale ist!Also, hier ist die kurze Version: Freie Radikale sind Atome, die ein Elektron fehlt.Es gibt noch viel mehr zu, als dass sie, natürlich, aber das ist wirklich die durchschnittliche Person wissen muss.Das liegt daran, dass Sie nicht wirklich brauchen, um zu verstehen, was sieNun, die freien Radikale sind nicht böse Invasoren zu töten.Es ist einfach ein Teil von ihrer chemischen Natur, zu versuchen, ihre komplette Reihe von Elektronen, und in Ihrem Körper, bedeutet dies, dass sich die Elektronen aus Ihren Zellen.Dieser Prozess der Beseitigung von Elektronen heißtInsbesondere, freie Radikale Ziel Ihrer DNA, die sich in kleinen "Taschen" in Ihren Zellen, dieMitochondrien sind extrem wichtig, denn sie sind die "Energie-Fabriken" unserer Zellen.Sie produzieren die Energie, die unsere Zellen am Leben, und wenn die DNA in den Mitochondrien beschädigt ist, die Mitochondrien heruntergefahren und unsere Zellen sterben.Zwar ist es normal, dass einige Zellen sterben, als neue zu ersetzen, wenn zu viele Zellen beginnen zu sterben, wir beginnen alterungsbeständig.

Jetzt erinnere mich, dass ich sagte, dass der Prozess der Beseitigung von Elektronen heißt Oxidation?Dies gibt Anlass zu einem anderen Begriff gehört haben, bevor Sie:Wie Sie wahrscheinlich schon erraten haben, aus dem Namen, helfen sie verhindern, dass die Oxidation der Zellen.Sie tun dies, indem sie als Schutzschild zwischen freien Radikalen und Ihre Zellen: die Antioxidantien spenden ein eigener Elektronen und lassen sich oxidiert, endet die freie Radikale 'Oxidationsreaktion.Antioxidantien nicht zu, weil sie freie Radikale sind stabil, mit oder ohne die zusätzlichen Elektron.

Dr. Denham Harmon war der erste, schlagen vor, dass die freien Radikale waren tatsächlich die Ursache des Alterns.Er unterstützt seine Theorie zeigt, dass durch die Fütterung einer Vielzahl von Antioxidantien auf Säugetiere erweitert ihr Leben.Seit damals haben viele Krankheiten wurden im Zusammenhang mit Schäden durch Freie Radikale, darunter Herzerkrankungen, Krebs und Arthritis.

Antioxidantien sind keine magische Pille, die verhindern, dass alle Alterungs-und helfen Sie ewig leben.Sie sind kein Heilmittel für Krebs.Noch sind sie ein Heilmittel für die armen Ernährungsgewohnheiten oder eine sitzende Lebensweise.Aber in Kombination mit einer gesunden Ernährung und regelmäßige körperliche Bewegung, Antioxidantien nur helfen kann, Sie leben in der Regel etwas länger, und ein bisschen gesünder.